SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

u diete sam

Czy chodziło Ci o: "u diety sam"?

  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak sięgam teraz pamięciom to mój trądzik zaczął się praktycznie od momentu kiedy zacząłem ćwiczyć i miałem dietę miałem przed tym trądzik ale to był jak u każdego w moim wieku po ćwiczeniu przez 2 mce tak mnie wy***ło ze wstydziłem się wychodzić z domu brałem przez 4 miechy leki nawet mi to schodziło ale bardzo opornie no ale derma nic nie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-17 14:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie wydawac sporo bialka jak na taka wage, ale dla mnie zjedzenie 1,5kg filetu przy rozłozeniu go na 6 posiłkow i aktywnym trybie zycia oraz podkreconym metabolizmie przez diete i aeroby nie sprawia problemu, a cale bialko sie przysfaja) Natomiast ryz: jest to aktualna ilosc na dzisiejszy dzien napewno pod koniec tego tygodnia kolo 8marca jego [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-06 09:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: brolly112 PŁEĆ: m WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany rok, ogolnie ponad 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 albo i mniej OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: nie [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-29 10:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom testosteronu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Właśnie bardzo prawdopodobne, że u mnie szwankuje przysadka, dostałem już skierowanie na odpowiednie badania mojego pustego łba, potem w razie potrzeby do neurologa. Z dwojga złego to sam nie wiem co gorsze, żeby problem tkwił w jądrach czy w przysadce... Co do sterydów - niby masz rację magic_key, że nawet jakbym brał ten hormon, to tylko [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 00:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Wiek 25 lat, Wzrost 186 BF 16% Waga 98 Mam podobny problem do problemów osób które wypowiadały się w tym temacie. Utrata całkowita Libido około listopada-grudnia, brak erekcji, rozdrażnienie, dużo gorszy sen. Sięgając pamięcią rok temu było ok. tj. rok 2015, w roku 2016 było z częstotliwością stosunków już dużo gorzej aż do kulminacji, tj. [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-16 14:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmniejszenie ilościa białka w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i jednego zaledwie lekarza, wiec najlepiej sam skonsultuj sie z dermatologiem moze powie Ci cos ciekawego. Jeszcze raz dzieki za pomoc panowie, od jutra rozpisuje nowa diete i wracam na silke :D:D:D Zmieniony przez - deco20 w dniu 2011-12-07 23:27:38 Zmieniony przez - deco20 w dniu 2011-12-07 23:31:16 Zmieniony przez - deco20 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2011-12-07 23:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program Rippetoe...chcesz być wielki???

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak w programie z ciezarem 150 kg. Chyba za malo ciezaru zalozylem bo jakos czuje sie dzisiaj niedotrenowany i zero zmeczenia." "4 tygodnie i chyba bede kończył , diete miałem dobrą i oprocz zauwazalnego wzrostu siły nic pozatym a nawet na minus ponieważ waga wzrosła moze z 1 kg ale poszło po obwodach i tak np z łap mi uciekło po 1 cm [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-07 23:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Tomka i Giszman'a. Mam do was kilka pytań, ale może najpierw opisze swoje gabaryty a później pytania. Wiek: 17 Wzrost: 190cm Waga:80kg Staż na siłowni: 2 lata Ćwiczę 2 lata bez diety, bez odżywek po prostu na sucho i chcę ułożyć sobie dietę i zacząć robić cykle z odzywkami. Problem z dieta jest u mnie następujący mieszkam w internacie i nie [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-08 04:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę przy nietolerancjach pokarmowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli chodzi o testy na nietolerancje pokarmowe to fakt, jest to temat dość sporny. Decydując się na niego byłem po prostu ciekawy wyniku, szczególnie, że sporo ludzi go zachwala pisząc, że im się sprawdził. A po za tym wiadomo, wykluczanie "podejrzanych" produktów, a następne ich włączanie z powrotem jest dosyć czasochłonne. Także póki co [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3184 Data: 2018-03-16 14:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małymi kroczkami do celu! Tak, małymi! Nie inaczej! Wiem, wiem każdy wszystko chce na już, Ty pewnie też Do czego ja w sumie bije? A no do zdjęcia które właśnie dodałem. Kilka tygodni temu udostępniłem je na Facebook'u. Grupa ta poświęcona jest tematyce sportowej, głównie powiązana z siłownią. Dostałem po tym poście kilka wiadomości na priv z [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-21 10:01:45 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy własnej roboty

    Post
    Trening w domu

    Tak dieta to podstawa, bez niej zapomnij o jakichkolwiek efektach :-) Co do planu, widzę że jesteś początkującym userem, na sam początek polecił bym Tobie plan Mawashiego, a czemu? bo sam go przerobiłem tak jak większość ludzi stąd i muszę przyznać że jestem zadowolony (podstawy są zbudowane) po tym będziesz miał solidny fundament do ćwiczeń wielo [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2012-01-11 15:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak okiem sięgnąć wszędzie reklamy suplementow. Kolorowe gazety, internet, TV, billboardy. Gdzie nie spojrzeć umięśnieni faceci i ponętne kształty pięknych, wysportowanych kobiet. Przeciętny Kowalski, który 4 tygodnie temu rozpoczął treningi dopiero teraz zaczął to zauważać. Pierwsze boleści mięśniowe minęły, w jego mniemaniu klata i biceps już [...]

    Odpowiedzi: 592 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-29 23:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cichy-Figa

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] i ciagle im sie wydaje ze nie rosna-pamietaj że na wyniki czeka sie LATAMI a nie tygodniami-nie patrz czesto na miesnie a sam zobaczysz jak sie zmieniaja-trzymaj cały czas diete i cwiczz taka zawzietoscia jak teraz a napewno bedzie dobrze-pozdrawiam i trzymam kciuki-a jesli martisz sie o to że uda beda wieksze od reszty to nie masz czym bo [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-10 15:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krytyka z mojej strony jest uzasadniona myślałem że już wcześniej zrozumiesz . I to Ciebie zmotywuje do działania . ale żeby nie było ,że jestem tępym chvjem który tylko krytykuje może jutro po pracy wyślę Tobie @ co zmienić w diecie i jakie suple dobrać do kolejnego testu jeśli oczywiście pozwolisz A jesli wyliczyles 1,6g to za***iscie - tyle [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-19 03:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, preferencyjne odkładanie tłuszczu w okolicach pasa może być związane z nadmierną produkcją kortyzolu co u Ciebie jest bardzo prawdopodobne biorąc pod uwagę wszystkie przedstawione dane (w tym - dobór, ilość i rozkład treningów w ciągu tygodnia). Jeśli chodzi o dietę, to kcal faktycznie przydałoby się więcej. Białko na poziomie 1,8 - 2g / [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-14 16:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]deja vu

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczyniłam trening:-D Nawet satysfakcjonująco poczyniłam:-D 1.Goblet 4x10 wróciłam do 12 kg, bo 8 to fstyd 4x10x12 kg 4x10x12 kg 4x10x8 4x12x8kg 4x10x8kg 4x10x12 kg 4x10x12 kg 4x10x12 kg - można więcej 2.Hip thurst 4x10 , na smithcie, obciążenie na stronę, tez mi się udało dołożyc 4x15 kg x10 10x3,75 3x10x 8, 75 2x10x10, 2x10x15kg [...]

    Odpowiedzi: 1310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-16 10:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dodam jeszcze ze na poczatku zalecono mi diete niskotluszowa i niskobialkowa (to zalecenia z laboratorium gdzie robilam badania) jak byla potem u lekrza (ten sam co dzis) i zapytalam co mam w taki mrazie jesc i ile to powiedzial, ze wg niego to mam jesc wrecz wiecej zdrowych tluszczy bo skoro marzne to mam zle krazenie, a to moze byc powiazne z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2013-02-13 17:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DUDEK gym running cycling

    Post
    Strength & Endurance

    Ja od końca stycznia byłem na LCHF. Bardzo mało węgli bo do 30 - 50g dziennie góra zapewne. Z czasem może nieco więcej weszło.jak teraz zaleźnie od dnia 50 -150 nawet. Ogólnie całe przygotowanie do maratonu na tłuszczu, niewielkiej ilości białka (z reguły do 100g) i.węgli jak wspomniałem. Organizm nauczył się czerpać energię z.tłuszczu ale [...]

    Odpowiedzi: 1003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-22 08:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale nietolerancja glutenu jest, bo po odstawieniu poprawiły się sprawy układu trawiennego. Poniżej zdjęcie sylwetki i wyniki badań (klikalne miniatury), o które prosiła mnie dietetyczka, która układała mi jadłospis B/G na redukcję. Jedno i drugie z początku października. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5122 Data: 2013-11-22 21:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cie własne EGO. Dlaczego EGO ? Bo pomimo ze pokazales nam tu certyfikat z ponadprzecietnym IQ to nie zauwazyles logiki/sensu wypowiedzi chodzilo o PRZEINWESTOWANIE w diete dla mnie nie miesci sie w glowie jak mozna tak sie tak zalac na Low Carbie z drugiej strony albo cos źle zjadłeś , nie wiem, wypiles duzo mleka albo zrobiles fotke w [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 08:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)